Stop aux pointes fourchus : astuces maisons !

large-4

 

 

Hello,

Vous avez été nombreuses suites à mon article «masques pour cheveux » à me demander un article DIY sur les cheveux puisque vous aviez été surpris des astuces maison que je vous ai données un peu différente de ce que l’on connaît comme masque, c’est pourquoi j’ai décidé de vous refaire un article DIY cheveux mais plus particulièrement sur les pointes !
Ce problème au quotidien nous empêche nous les filles de garder notre longue chevelure, d’avoir un bel aspect de la chevelure et l’on sait tous que pointes abîmées veulent dire coiffeur, coiffeur veut dire « je vous coupe les pointes ? » et SCOUICK trois coups de ciseaux et vous êtes chauves ! 


Alors pour éviter ce problème au maximum, je vous présente mes astuces contre les fourches et la chevelure abîmée !

La crème fraîche :


Oui oui la crème fraîche ! (« Euh… tu comptes faire une quiche avec nos cheveux ? ») Elle permet de maintenir et renforcer les écailles, il suffit d’appliquer une noisette de crème fraîche sur les pointes pendant 5 minutes, un a deux fois par semaine pour réduire l’effet de fourches. 

Le yaourt nature/ fromage blanc : 


De même que pour la crème fraîche, un peu sur les pointes maisà faire plus régulièrement et scellez vos cheveux avec l’huile de votre choix pour entourer les cheveux et les nourrir.


Cautériser vos cheveux :


Quand tous vos cheveux sont vraiment abîmés, l’astuce est de faire chauffer un ciseau pour cheveux sur une bougie légèrement ! 5 secondes de chaque côté et de couper les pointes que vous désirez de cette manière ils vont repousser sans s’abîmer, finissez par une petite noisette d’huile sur les cheveux.


Le germe de blé et le yaourt :


Mélangez une cuillère à soupe de germe de blé à votre yaourt et appliquez sur les cheveux pendant 30 minutes ou toute la nuit dans l’idéal.


Lait et œuf :


Un œuf et le quart de lait d’un verre suffiront à rajeunir vos pointes en appliquant pour la nuit.

La gélatine :


Encore une astuce bizarre (« ça y est ! Elle veut faire de la gelée avec nos cheveux ») mais superbe, alors il s’agit d’acheter un sachet de gélatine culinaire et de le faire dans de l’eau chaude comme si vous faisiez un gâteau, attendre que cela soit froid et «gluant » dans le sens compacte pour appliquer sur vos pointes en masque et en plus il paraît que l’appliquer sur la longueur des cheveux et les ongles les feraient merveilleusement poussé ! Reste à voir !


Lait pour le corps :


Le lait pour le corps aurait des vertus hydratantes et permettrais en masque d’hydrater les pointes et de permettre d’hydrater les pointes ! Un masque de nuit suffirais à réhydrater les pointes.

Et puis il vous reste les grands classiques de masques pour cheveux et pointes à base d’avocat, huile d’olive et autre !

Voilà mes astuces maisons, j’espère que cela vous as plu !

 

fond_blanc-svg

 

Wishlist : Preparer mon hiver avec vous et Romwe !

 

Image de fashion, dress, and outfit

 

Hello,

Je me suis réveillé ce matin avec l’idée de faire quelque chose d’assez différent je voulais créer une wishlist mais pour pas paraître trop égoïste j’ai demandais à plusieurs blogueuse et youtubeuses de choisir un article du site Romwe et de me le faire part afin de créer cette wishlist commune, mes deux participantes sont  : Pauline et Lorine. J’ai choisi aussi pour ma part d’autres articles dont la plupart son pour l’hiver mais j’ai aussi craqué pour des articles estivaux..

Pauline a choisi beaucoup de choses, j’ai donc choisi des choses que j’aurais pris dans sa wishlist pour ne pas prendre tous ses articles, j’ai commencer :

Niveau haut, ce que j’ai choisi dans ce qu’elle as choisi :

► Ce pull que je trouve super beau avec le motif tressé et la couleur →  

Pour les manteaux :

► Elle as choisie ce blouson, élégant, chic et glamour donc je valide forcement ! →   

Comme bas :

► Elle as choisie une short simili cuir, asymétrique, juste magnifique et qui est sublime et qui ce porte facilement → ♥   

Pour les chaussures :

► Elle as choisie « THE BOOTS » noir, façon cuir, rock et glamour, tendance et mode →

Lorine, qui s’est-elle aussi lancer dans ma proposition as choisi un haut, son seule article mais qui m’as plu de suite, la texture et toujours un coup de foudre pour la couleur.. →

A mon tour de faire mon petit shopping :

Pour les hauts, j’ai choisie :

► Ce pull, noir et blanc, rappelant l’époque « old school », décontracté et confortable →

► Alors là ! Mon coup de cœur, ce pull gris nuageux embelli les courbes des épaules grâce a sa forme et son design, juste magnifique, il donne un coté doux à l’agression du froid et soulève un coté cocooning  →

► Ce chandail rouge que je qualifierais de rouge velours a tout pour plaire ! Des cotés zippes et un dessin tricoté avec soin, il donne envie de rentrer sous la couette avec un chocolat chaud.. J’adore !  →

►  Ce pull simple nous donne envie grâce à son ton « gris doux » et son dos un peu plus long qui casse la simplicité de ce pull et lui donne quelque chose d’unique →

 ► Ce t-shirt a l’allure « baseball », « old school » et moderne a tout pour plaire, moderne et jeune, il rappelle le coté urban chic et street de la mode d’aujourd’hui avec son inscription rouge vif →

► Ce pull Mickey, rappelle a la fois l’enfance mais aussi l’évolution de ce personnage dans notre quotidien, un coup de cœur streetwear qui ne me laisse pas indifférente.. →

 ► Pareil que son précédent, ce haut Mickey dans la modernité offre un coup de jeune et un style old school américain qui me plait beaucoup →

 ► Large, confortable et simple, ce haut résume bien mes journées de flemme, il a sa place dans cette liste ! →

► Toujours dans le old school, ce haut collège rappelle les universités américaine.. mais en France ! →  

Comme bas : 

► High Waist Lover !! →   

► J’en rêve la nuit.. →

► Si simple mais si efficace ! → 

Accesoires :

► Parce que c’est original et juste super chic, cette pochette transparente nous laisse tout voir d’elle.. →

Divers : 

► Pour commencer dans le make up, il me les faut ! (je ne peux pas choisir ha ha) →

Chaussures : 

► L’indispensable, qui se marie avec tout (même avec moi !), qui ne donne pas de bobos aux pieds quand on danse avec et qui est juste sublime ! →

► Comme des rangers mais en plus glamour, j’aime, j’aime, j’aime et j’aime encore →

► L’arme fatale des femmes cette année, la grande mode, trop porter mais j’adore ce style ! →

► Et bien sur, la paire jumelle mais pour la plage ! →

Pour les blousons :

► Un air de bad boy au féminin, cette veste a vraiment tout pour elle et je ne peux qu’adhérer.. → 

► Juste pour avoir l’air thug parce qu’il est grave stylé ! → 

Vous pouvez toujours participer à cette wishlist en donnant vos liens d’articles que vous souhaitez en commentaires, vous apparaîtrez avec votre lien d’article et votre blog !

fond_blanc-svg

Liebster Awards : On m’as nominée !

 

large-7

 

Hello,

J’ai appris avec plaisir que j’ai été nominée pour faire le Liebster Awards par Loliblush  et par BecomeHealthyLover  ! J’ai été très surprise dans le bon sens du terme et je n’ai pas hésité une seconde à dire un grand oui ! Le but de ce tag est simple, grâce à 11 faits sur soi-même et 11 faits que l’on doit répondre on permet de connaître d’autres blogs et d’en faire connaître davantage puisque à la fin l’on doit en nominer 11 autres, leur poser 11 questions et leur prévenir de leurs nominations (« on aurait dû appeler ça les 11 tags haha) bref 11 choses à chaque fois donc voilà je me lance avec les 11 faits sur moi :

1. Je suis trypophobe autrement dit j’ai la phobie des trous (« et les trous du c*l t’as peur ? »). Quand je dis trous, c’est des petits trous comme ceux des pissenlits ou des ruches brrr ! Je me gratte, pleure et devient tremblante et si vous voulez en savoir plus : regardez cette vidéo. 

2. Je peux manger un kilo de lasagne d’un coup (c’est mon plat préféré).

3. J’ai été tante à seulement 1 an et 2 mois car ma mère m’a eu tard et ma sœur était enceinte, je suis maintenant tante de 4 nièces et 3 neveux.

4.  J’aime faire du parapente, je vais réaliser mon premier vol solo en décembre car mon premier en duo était en décembre.

5. J’ai été opérer en décembre et il me reste maintenant qu’un seul ovaire et qu’une seule trompe.

6. J’aurais dû m’appeler Julie mais ma grande mère détestait ce prénom car c’était celui de sa belle mère alors ma mère l’as transformée en Julia.

7. J’ai voyagé pratiquement dans une cinquantaine de pays avant que ma mère soit à la retraite.

8. Je voudrais vivre a Miami car j’ai adoré être la bas et j’ai pu perfectionner mon anglais.

9. J’ai 3 grandes cicatrice : une dans le dos (j’ai jouer au foot et j’ai voulu glisser sous un rosier récupérer le ballon), une sur le mollet ( j’ai fait tomber le fer dessus) et une au ventre a cause de mon opération et je les déteste.

10. J’ai gagner un tournoi de foot au tir au but, le cross féminin et un tournoi d’athlétisme.

11. J’ai dessiner le tatouage de mon cousin et il ce l’est fais tatouer pour mon anniversaire, il s’agissait de masque de théâtre et d’une inscription.

Je vais maintenant répondre aux questions de ma nominatrice  Loliblush :

1- Plus tôt baskets ou Talon ? 

Basket sans hésiter, tellement de flooooow ! Non je rigole, juste niveau confort parce que les talons, au bout d’une heure je me retrouve souvent pieds nus..

2- Essentiel mode pour l’hiver ? 

Une belle écharpe douce façon tour de cou dans les tons bordeaux ou gris !

3- Ton film préféré ? 

Je dirais Gone Girl mais j’aime aussi beaucoup les téléfilms de chez TF1, je conseille « Les Enfants du péchés » !

4- Ta série préféré ? 

Dans le classique «Ma famille d’abord » mais c’est vrai « Orange is the new black » et « How to get away with murder » hmm on leurs places dans mon cœur .

5- Ton animal préféré ?

Le cheval.

6- Quel est ton dernier coup de cœur maquillage ?

Un rouge à lèvres de chez Hema.

7- Ton pêché mignon ?

Les sushis (california saumon avocat) !

8- Quel article préfère tu lire dans un blog? 

Les Do It Yourself, on n’as toujours envie d’essayer même sans les outils..

9- Ta chanson du moment ? 

Mike Hardy – Shotgun Shawty.

10- Ton essentiel makeup pour les vacances ? 

Le vernis flash pour les ongles de pied.

11- Ta marque d’habit (là où tu achète) préféré ? 

New Look ou Primark.

Puis celles de mon autre nominatrice :

1. Comment t’appelles tu ?

Je m’appelle Julia.


2. Si tu devais te décrire en un mot ce serait lequel ?

Folle haha !

3. Pratiques tu un sport ? ( Si oui lequel)

Non plus maintenant..


4. Quel est ton rêve ?

Acheter une maison a ma mère ou un appartement pour y mettre toute ma famille


5. De qui es tu le plus proche dans ta famille ?

Pratiquement tout le monde en y réfléchissant..


6. As tu un animal de compagnie ( Si non aimerais tu en avoir un et lequel?)

J’aurais voulu avoir un chien mais quand j’ai demandé a ma mère elle as répondu « quand on aura une maison » sa voulais dire : jamais ha ha ! J’ai eu un chat sinon..


7. Quel est le dernier film que tu as vu au cinéma ?

Divergente 2.


8. Une musique que tu peux écouter pendant des années sans qu’elle te saoûle ?

Mike Hardy – Shotgun Shawty.


9. Ton dessert préféré ?

Le tiramisu et la tarte au citron.


10. Un pays où tu aurais aimer vivre ?

Miami en Floride.


11. As tu une phobie ? Laquelle ?

Je suis trypophobe..

Maintenant pour mes nomines mes 11 questions : 

1. Ou habites tu ?

2. Combien d’enfants veux tu ?

3. Que regarde tu en premier chez quelqu’un ?

4. Ton principale trait de caractère ?

5. Barbe a papa ou pomme d’amour ?

6. Pêche au canard ou jeux a sensations ?

7. Parc Asterix ou Disneyland ?

8. Es tu en couple ?

9. Depuis combien de temps ?

10. Ta marque make up préféré ?

11. Ton style de musique ?

Et maintenat je nomine *roulement de tambours* :

1.On va tous mourir (parce que je l’adore hihi )

2. BecomeHealthyLover

3. LeChicBazar

4. SyanaFromParis

5. Une Parfaite Imperfection

6. Ma Beauté Chimique

7. La minute Linette

8. Veux Pas

9. La Petite Piapiapia

10. Simplement Léa

11. Assmemabeauty 

Voilà, c’est tout pour le moment, ce fut un bon moment de faire ce Liebster Awards !

 

fond_blanc-svg

 

Découverte du site Shein : Et je kiff ! ( + cadeaux )

 

large-5

 

 

Hello,

Je vous propose aujourd’hui de découvrir le site de vêtements par excellence : Shein (anciennement Sheinside). 

Ce site qui est un univers de vêtements magnifiques tout droit sortie de chez Tumblr, est le site idéal pour commander pas chère des vêtements de qualités et d’une beauté incroyable. De même que Romwe, c’est un site proposant un large choix de vêtements exclusivement pour les femmes ! 

Après avoir vu ce site sur toute les pages facebook avec des -50% voir -60% il était obligé pour moi de cliquer pour voir ce qu’il y avais de beau a voir ! De plus, c’est la marque par excellence des youtubeuses qui ne jurent que par elle ! Je vous conseille de vous faire votre propre avis en vous rendant sur Youtube et de regarder les vidéos test !

Au final j’ai regretter mes soldes chez nos grandes marques quotidienne car sur ce site il y a plus de choix et des vêtements qui ont l’air magnifiques sur les mannequins et que l’on as envie d’arracher !

J’ai eu des coups de cœur par milliers ! Le site qui est déjà bien organisé puisque vous avez un choix énorme de robe classer par thèmes : boite de nuit, robe de travail, coktail ect.. MAIS SURTOUT UN CHOIX DE VETEMENTS GRANDE TAILLE !!! ALLELUIA !

Je dis cela parce que je fais du 42/44 (oui je suis un cachalot échouer sur la plage) et qu’il faut l’avouer trouver des vêtements beau, en-filable, bien tailler dans les magasins sans pleurer parce que notre cuisse empêche le vêtement de monter c’est assez rare !

Vous pouvez aussi voir les accessoiresbijoux et les LIQUIDATIONS ! Pour plus de coups de cœurs et de bonnes affaires ! Cumulez des points et faites vous plaisir !

Étant une ado j’ai craquer pour les pulls et haut imprimé un peu « street », les jegging, legging ect mais il y a tellement de vêtements de femme qui vous donne envie de grandir bien vite !

Pour vous donner au mois l’envie de visiter ce site est 100% confiance et securisé.

Vous pouvez en dessous de chaque article voir les tenues des acheteuses et les lookbook par la suite !  (Enregistre toi et tente de gagner ton cadeau ici )

 

 

fond_blanc-svg

Mon super mug cake : Au cacao !

 

Image de chocolate, cake, and mug

 

Hello !

Vous savez la semaine dernière, j’ai eu comme l’envie de tester quelque chose de nouveau ! Je suis adepte de la cuisine en tous genres et pense bientôt me lancer dans la décoration de mes gâteaux !
( Je suis une bonne cuisinière (« eh tu n’as pas trop les chevilles qui gonflent ? C’est plus des fleurs mais des arbres que tu te lances là »), je rigole mais j’avoue que j’aime cuisiner et les retours sont toujours positifs donc forcement on ne peut que se vanter. )

Je reviens donc à mon histoire : j’avais faim ! Une faim énormissime et pour une fois j’avais la flemme de cuisiner j’ai donc essayé de me faire un mug cake (gâteau aux micro-ondes dans une tasse) et ce fut une pure tuerie ! 


J’avais déjà vu quelque recette à la télé mais sans plus j’ai donc creusé au plus profond de ma mémoire (« avec une pelle ou une cuillère ? ») et je me suis rappelé des ingrédients et de leurs quantités donc aujourd’hui je vous partage la recette de mon mug cake cacao !

Pour celà il vous faudra :

  • Un mug, tasse (« Ah mais bien sur on le savais pas »)
  • 30 grammes de beurre
  • 2 cuillère à soupe de cacao type Nesquick
  • 2 cuillère à soupe de farine
  • Un œuf

Faites fondre le beurre et mettez le dans le mug, ajoutez l’œuf et mélangez le tout.

Ensuite ajoutez le cacao, mélangez et ajoutez y la farine !

Mettez au micro ondes pendant 1 minutes ou 2 selon la puissance de votre micro ondes !

Envoyez moi vos réalisations !

 

fond_blanc-svg

DIY : 3 crops tops !

large (6).jpg

 

 

Hello mes floupettes !

Aujourd’hui, (et avant que l’été ne se termine) je vous propose de confectionner 3  crops tops à l’aide d’un seul tee-shirt de votre choix, j’ai choisi un tee shirt noir que j’ai trouvé sur Google Images sur lequel j’ai tracé les points de coupure à réaliser.

Je pense bientôt me mettre à faire des vidéos pour mieux vous expliquer mais je n’ai pas le matériel pour (bonne qualité oblige).


Cette année le crop top est devenu un élément de mode que l’on voit sur tout le monde, assorti avec un jean taille haute et juste magnifique, nous n’avons pas tous les moyens d’aller se payer des tee-shirts courts pour un prix élevé donc je vous proposais de le fabriquer vous-même et en faire une pièce originale qui peut-être aura du succès auprès de vos amis, collègues etc.

Donc commençons par le premier crop top,

☺ Le crop top a franges :

Commencez par essayer votre tee shirt pour voir où est votre poitrine pour ne pas couper trop en longueur, puis une fois votre essayage fini, découpez en longueur des franges aux ciseaux de 2 cm comme sur le schéma ci-dessous, sur le devant et le derrière du tee-shirt et voilà c’est fait !

Assorti avec un short et c’est une vraie tempête que vous créerez autour de vous. 

-image-21885-grande

☺ Le crop top bretelles

Pour celui-ci, la tâche se complique, après essai, il va vous falloir couper délicatement le haut afin qu’il  soit court, vous pouvez y tracer un trait pour être sure que votre coupure soit droite et pareille pour les manches car celles-ci doivent être légèrement en diagonale pour un beau style. Et si vous n’avez pas compris : regardez mon schéma !

-image-21885-grande (2)

À assortir avec un jean boyfriend.

☺ Le crop top « Bardot »

Pour ce crop top, réalisez la même couture que le précédant mais avec des manches coupées au niveau de là où il y a une séparation de couture (suivre schéma).

À assortir avec un jean taille haute.-image-21885-grande (3)

Voici les photos des crops tops que vous obtiendrez avec ce DIY :

banniere_blanche (3)

J’espère que cela vous as plus que vous me montrerez vos créations !

 

fond_blanc-svg

Test du mois de Juillet !

 

Image de july, summer, and beach

 

Hello !

Je vous retrouve pour les test du mois de juillet ! Mon juillet à été très occupé entre les sorties et les vacances, je n’ai pas fait beaucoup de test mais j’ai beaucoup de chose a dire sur mes quelques peu de choses que j’ai pu tester.

Ce mois ci il y a trois catégories : cheveux, corps et lèvres !

Pour commencer, j’ai eu l’occasion de m’acheter en Espagne pour 1,93 euros (prix que je ne pense pas retrouver en France) où les produits capillaires sont a des prix superbe ! (Exemple les 4 litres de shampoing Revlon pour 2,99 euros) J’ai donc pu tester le produit Activ Hair Curly Hair de chez Byphasse.

Ce produit qui est a appliqué soit sur cheveux secs ou soit cheveux mouillé tient toutes ses promesses : anti frisottis, repulpeur de boucles..

Je l’applique seulement depuis une semaine sur cheveux mouillés et c’est devenu un produit,qui, je pense deviendra mon indispensable ! L’odeur est agréable et je ne vois plus mes frisottis quand la chaleur ou l’humidité font leurs apparitions, je recommande vivement ce produit même si pour une fois je n’ai pas fait attention a la composition.

Mon deuxième test du mois rime avec vacances et soleil ! J’ai tester la crème solaire Sublime Sun de chez Loreal, un produit pour peaux mates (je pense qu’ils existent pour peau blanche) qui promet de : garder votre bronzage, d’obtenir un bronzage uniforme, protéger des UV peut importe ce qu’ils sont, assurer une produit de la mélanine. Eh bien je suis ravie ! Décidément on ce dit « une crème solaire c’est une crème solaire ! » mais non !

Celle ci est vraiment une pure merveille, senteur agréable et elle assure ses promesses, mon bronzage n’as jamais été aussi beau et uni ! C’est souvent un fardeau de mettre sa crème et d’y penser mais là ça ne l’est plus ! Je recommande (je l’ai prise en indice 50) ! 13,95 a Carrefour.

Au début du mois, j’ai fait un petit tour chez Hema et j’ai décider de tester leurs rouges a lèvres, j’ai choisi la couleur rouge 18 pour commencer et je suis ravie ! Texture douce, application facile, couleur vive et tenue de plus de 5heures ! On aurais pu dépenser 20 euros chez Mac ou chez Sephora pour la même qualité mais là je l’ai eu pour 3,50 et la qualité est la même, un large choix de couleur est a disposition et de texture (mat, glacé etc..) Je recommande !

Ensuite, toujours en RAL, j’ai tester une marque italienne qui vend surtout en grossiste pour des petits magasins sans grande popularité qui s’appelle Michela Valenti. J’ai porter mon regard sur un rouge a lèvre lavande flash dont la couleur est référencé 321.

L’application est pas mal pour une marque pas connue, texture douce cependant un peu grasse mais qui nourrit les lèvres et donne un rendu plutôt sexy !

Malheureusement je l’ai trouver en Espagne mais j’ai trouver un site qui en vend pour pas chère et même des fard de leurs marques à 0,50 cts !

Cependant, si vous avez l’occasion de tester : faites le !

Voila c’est tout pour mes tests du mois de juillet mais comme je vous ai dis, je n’ai pas eu grand chose mais je tenais déjà a vous dire tout ça !

Julia.

Decouverte : Regime Addict !

large-1

Hello;

Je vous retrouve aujourd’hui afin de parler d’un site sur un thème qui va réjouir de nombreuses femmes ici et même je pense des hommes, il s’agit du régime !

Souvent jugé ou mal connu, le régime est selon nous, la chose la plus difficile à tenir quand on le commence.

Actuellement en surpoids, j’ai eu l’occasion de parler avec une des ambassadrices d’un site entièrement consacrer au régime et j’ai pu le visiter. Le site en question se nomme Regime Addict, au premier abord une décoration aux tons vert et acidulé, sous forme de blog, il contient de nombreuses informations disposées par rubriques.

On y retrouve des recettes adaptées afin d’aider à la perte de poids mais aussi des astuces, des régimes populaires au moins connus et des découvertes sur des produits pouvant nous aider à maigrir. Par ailleurs, le dernier article en ligne comporte des astuces pour tenir son régime et je pense que cela intéresse tout le monde, tenir son régime lorsque l’on passe devant une boulangerie c’est juste atroce ! 

Dans ce site, vous pouvez trouver un annuaire des régimes les plus connus à ceux les moins connus comme je vous l’ai dit plus haut, ainsi que leurs fonctionnements mais aussi des avis d’experts et des témoignages.

Vous pouvez ainsi savoir si vous voulez commencer un des régimes.

Ce blog comporte des rubriques sur le sport avec des titres évocateurs sur des questions que l’on se pose souvent « comment affiner son visage, avoir de belles fesses etc. » et la nouvelle rubrique sur le bien-être et la beauté pour allier régime et beauté sans tabou qui arrive bientôt ! 

Je pense que ce site peut aider toute femme à choisir le régime le mieux adapter à ses moyens, je me suis souvent penché sur le régime citron pour commencer et le fait de voir des témoignages plus un avis d’expert me pousse à commencer ce régime ! J’avoue qu’il faut être psychologiquement fort pour tenir un régime et j’avoue que même si j’en ai trouver des plus accessible, je n’arrive jamais a tenir un régime ! Je suis en surpoids et j’avoue vivre la chose très mal mais bon, j’attend d’être un peu moins accro a la mal bouffe et commencer sérieusement un régime !

Il nous montre les différentes facettes de régime qui peuvent nuire à notre santé et ceux qui peuvent être efficace à long terme ! Je vous invite a le visiter, vous n’avez plus d’excuses pour ne plus faire de régime..

Julia.